Aamun käynnistys 12 min
Avaa verhot, tarkista päivän yksi tärkeä kohta ja täytä vesilasi.
Rutiinikirjasto
Valitse teema suodattimesta. Kuvaukset ovat esimerkkejä, eivät lupauksia vaikutuksesta.
Kalenteripuskuri
Jätä kahden kokouksen väliin 10 minuuttia kirjaamiseen.
Siirtymä ulkoilmassa
Lyhyt kävely ennen iltarutiinia auttaa katkaisemaan työpäivän.
Keittiön iltasulku
Kolme kohtaa: tasot, astiat, huomisen aamupala.
Viikkotarkistus
Perjantaina 15 minuuttia: mikä jäi kesken, mikä toimii.